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COACHING PERSONNEL

7 RAISONS
DE SE LANCER
 

  • Séances adaptées et variées en fonction de vos besoins et objectifs ;

  • Pratiquez en toute sécurité avec un coach à votre écoute ;

  • Perdez du poids, brûlez des calories ;

  • Tonifiez et renforcez-vous ;

  • Défoulez-vous et gérez votre stress ;

  • Devenez plus confiant et soyez bien dans votre corps ;

  • Gardez la forme, soyez en bonne santé.

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TRX

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7 RAISONS
DE PRATIQUER
 

  • Accessible à tous les niveaux ;

  • Gain de temps et de place par sa simplicité et son efficacité ;

  • Entrainement complet et polyvalent ;

  • Améliore votre force musculaire ;

  • Renforce vos muscles profonds ;

  • Développe votre proprioception et équilibre ;

  • Diminue le risque de blessures.

TRX
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CROSS TRAINING

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  • Séances variées ;

  • Améliore votre endurance cardiovasculaire et respiratoire ;

  • Développe votre force et vitesse ;

  • Gain en agilité, équilibre et coordination ;

  • Adaptation efficace du corps, origine d’une meilleure santé ;

  • Limite les blessures et Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) ;

  • Apprend à se connaître et dépasser ses limites.

7 RAISONS
DE PRATIQUER
 

CrossTraining
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CARDIO HIIT

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  • Séances courtes et intenses ;

  • Entraînement stimulant et motivant ;

  • Perte de la masse grasse et brûleur de calories par l’afterburn effect ;

  • Diminution de L’IMC (Indice de Masse Corporelle) ;

  • Régulation du cholestérol, diminue le taux LDL et augmente le HDL ;

  • Diminution des maladies cardiaques, de 30 à 40% ;

  • Améliore vos capacités d’endurance aérobie et anaérobie.

7 RAISONS
DE PRATIQUER
 

Cardio HIIT
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